泰和玉都养老院温馨提示：老年人秋季要重点预防这4大疾病

泰和玉都养老院温馨提示：老年人秋季要重点预防这4大疾病
       今年天气冷得非常早，随着秋天的到来，天气逐渐转冷，人体抵抗力和免疫力下降。尤其是对老年人来说，秋天总是“多事之秋”，一不小心就容易患上各种疾病。对于老年人来说，这个季节要重点预防4大疾病，下面，南充老年公寓就为大家分析一下：

1、腹泻

初秋气温相对较高，食物容易变质，老年人吃通宵蔬菜、凉菜容易引起腹泻。因此，这类菜肴应尽量避免。一旦出现腹泻，人们应多吃米汤、茶等流质饮食，限制粗纤维食物以保护肠黏膜，恢复期喝酸奶，乳酸菌可抑制肠道内有害细菌的生长。

2、咳嗽

秋季气候干燥，容易引起咳嗽。中医认为，辛辣食物会损伤肺，导致肺燥咳嗽。因此，秋季应少吃辛辣多吃酸性食物，如蔬菜、水果、肉类等。预防秋燥z好的方法就是多喝水。老年人每天补水量应达到2000-2400毫升。因为早晨人体血液浓度很高，很容易形成血栓，所以早晨应该喝700毫升的水，这样可以稀释血液，清洁肠道。另外，秋季老年人喜滋补，但不宜吃鹿茸、桂皮等干性食物。

3、慢性支气管炎

秋季早晚温差变化较大，是老年人哮喘、支气管炎的高发季节。老年人应及时增减衣服。同时，还要进行必要的冷硬化。发病期间，应少吃鱼、虾等易引起过敏的食物，以免加重病情，引起哮喘。

4、心脑血管疾病

老年人秋季易患心脑血管疾病。预防，除了服用必要的药物外，还要注意保暖，保持良好的心态，避免愤怒和易怒。饮食忌烟酒，保持大便通畅。大便应改为坐式，不要久坐或硬坐。

以上就是泰和玉都养老院为大家分享的全部内容了，为了老年公寓的老人能够更好地渡过秋冬寒冷季节，在饮食上也应该多加注意！